Hemmottele itseäsi!
Majoituksesi yhteydessä voit nauttia rentouttavasta turvehoidosta omatoimisesti saunan lämmössä, tehdä itsellesi virkistävän tai rauhoittavan yrttijalkakylvyn.
Turvehoidot ja Kuumakivihieronta myös yksilöhoitoina Karkausmäellä tai Jennin kotihoitolalla
Lisäksi Löytöläntyttären rentoutushoidot ja Taidekuiskaajan Mini-retriitit varattavissa myös Karkausmäelle!
Turvehoidot
Turve hellii lämmöllään, rentouttaa ja puhdistaa!
Turvehoidoista on apua muun muassa stressiin, lihaskireyteen, uniongelmiin, kiputiloihin, hitaaseen aineenvaihduntaan sekä iho-ongelmiin.
Hoito tehdään hierontapöydällä. Turvehoidon vaikutukset perustuvat turpeessa olevien humus- ja fulvohappojen yhteisvaikutukseen, nestekierron ja ääreisverenkierron kiihtymiseen, imukuppikäsittelyyn sekä lämpimien lihasten hierontaan.
Turvehoito sopii kaikille ja kaikenikäisille.
Ainoastaan sydän- ja verenpainetautia sairastaville sekä raskaana oleville suositellaan paikallishoitoja lämpimien kokovartalohoitojen sijaan.
Jos olet allerginen luonnonhartsille, saatat saada ihoreaktion turpeessa.
Kävin turvehoitokurssin Ähtärissä talvella 2022.
Hoidot teen ensisijaisesti kotona, mutta tarpeen mukaan myös Karkausmäellä.
Turvetuotteet
Meiltä ostettavissa kotimaisia Lehtopeatin turvetuotteita saunahemmotteluun tai kotiinviemisiksi!
Kysy lisää tai osta suoraan verkkokaupasta.
Kuumakivihieronta
Rentoudu kivien lämmöstä!
Kuumakivet johdattavat sinut lämmöllä ihanan raukean olotilan vietäväksi. Kuumakivihieronnassa lihaksia hoidetaan luonnon muokkaamilla, sileillä basalttikivillä. Kivillä hoidettaessa vaikutus ulottuu kudoksessa aina 3 cm syvyyteen asti johtuen kivien luovuttamasta lämmöstä kudosta manipuloitaessa.
Hieronta tuntuu miellyttävän pehmeältä ja kivuttomalta, mutta vaikutukset ovat käsin tehtävää syväkudoshierontaa syvempiä. Hierontaotteet lieventävät tehokkaasti lihasjännityksiä, parantavat verenkiertoa ja aktivoivat nestekiertoa. Kivien lämpö rentouttaa sekä lihaksia että mieltä.
Kuumakivihieronnalla on monia suotuisia vaikutuksia, kuten lihaskudoksen pehmeneminen, verenkierron lisääntyminen, nestekierron vilkastuminen ja kuona-aineiden tehostunut poistuminen. Hieronta lievittää kipua, tehostaa veren- ja lymfakiertoa, rentouttaa lihaksia ja lisää sidekudoksen elastisuutta sekä rauhoittaa ja tasapainottaa hermostoa.
Jos klassinen hieronta sopii sinulle ja pidät lämmöstä niin myös kuumakivihieronta yleensä sopii. Jos olet raskaana tai kärsit tuntopuutoksista, diabeteksesta, sydänsairaudesta, psoriasista tai atooppisesta ihosta, sinulle on kuumetta, antibioottikuuri, vakava sairaus esim. syöpä, suonikohjuista tai jos sinulla on hyvin ohut iho kannattaa ehkä välttää kuumakivihierontaa tai ainakin kertoa hierojalle näistä ongelmista aikaa varattaessa.
Hoidon kesto n 90min
Rentoutushoidot
Intialainen päähieronta tai seremoniajalkakylpy?
Eikö kuulostakin ihanan rentouttavalta!
Löytöläntyttären hoidot varattavissa majoituksesi yhteyteen Karkausmäelle, tutustu hoitoihin!
Taidekuiskaajan Mini-retriitit Karkausmäellä!
Taidekuiskaajan Mini-retriittien ideana on tuupata sinua lempeästi kohti kokonaisvaltaista hyvinvointiasi. Nämä lomamatkaan sisältyvät pienet irtiotot tuovat ripauksen syvällisyyttä ja sydämellisyyttä itseäsi kohtaan tehden lomastasi astetta antoisamman elämyksen.
Kaikki Taidekuiskaajan Mini-retriitit pohjautuvat 25 vuoden ajalta kertyneisiin oppeihin ja kokemuksiin ihmisten oivalluttamisesta, henkisestä kasvusta ja ymmärrykseen ihmisestä keho-sielu-mieli kokonaisuutena. Kaipaamme huomiota jokaiselle olemuksemme tasolle voidaksemme hyvin. Mini-retriitit antavat mahdollisuuden oivaltaa jotain uutta itsestäsi.
Oivallukset on helpompi kuulla, kun olet lomalla, rentoutuneena ja irti arjen haasteista.
Taidekuiskaajana tekemiseni kivijalka on usko siihen, että meissä on jo se kaikki, mitä tarvitsemme voidaksemme hyvin. Tehtäväni on tukea löytämään se kaikki olemassaoleva hyvä itsestä ja omasta elämästämme.
Kutsun sinut lämpimästi mukaan matkalle itseesi Mini-retriittien myötä.
Tahtoisitko sisällyttää Mini-retriitin lomaasi?
Mini-retriitti vaihtoehdot:
1) Taide tekee näkyväksi – Mini-retriitti, 2h
Taide on huikea työkalu matkalle itseemme. Taide tarjoaa symbolisen suojan, jonka turvin meidän on usein helpompi ilmaista itseämme ja tehdä näkyväksi asioita, joiden sanoittaminen voi olla joskus vaikeaa. Sinulla ei tarvitse olla mitään kokemusta taiteen tekemisestä, tämän osaavat kaikki!
Retriittiin kuuluu luontoyhteysharjoituksia, luovaa kirjoittamista ja intuitiivisen maalauksen tekeminen. Retriitti huipentuu oman voima-mantran löytämiseen. Retriitti tukee omaa ilmaisuasi, vahvistaa intuitiotasi ja antaa voimaannuttavan työkalun osaksi omaa arkea retriitin jälkeen.
2) Parantava metsä – Mini-retriitti, 2h
Luonto haluaa hoitaa meitä monin eri tavoin, jos vain ymmärrämme tietoisesti ottaa sen tarjoaman hoivan vastaan. Tällä retriitillä saat infoa siitä miksi homo sapiens voi tällä hetkellä kaikkein huonoiten sen 300 000 vuotisen historiansa aikana. Kuulet myös tutkittua tietoa siitä, millaisia vaikutuksia luonnossa oleskelulla on hyvinvoinnillemme. Teemme retriitin aikana eri menetelmillä mittauksia luonnossa oleskelun vaikutuksista omaan kehoon ja mieleemme.
Retriitillä tehdään luontoyhteysharjoitteita ja hoidetaan keho-sielu-mieltämme luonnon antimin, niin sisäisesti kuin ulkoisesti.
3) Hellyyttä hermostolle – Mini-retriitti, 2h
Uupuminen on tämän ajan ihmisen yksi yleisimpiä haasteita. Yhteiskunnasta ja arjesta nousevat liialliset vaatimukset, ylisukupolviset haitalliset mallit ja omien rajojemme tunnistamattomuus johtaa tänä päivänä herkästi siihen, että uuvumme ja hermostomme on jatkuvassa ylivireystilassa. Tällä retriitillä harjoittelemme oman kehon kuuntelua ja suorittamisesta irti päästämistä lempeän konkreettisin menetelmin.
Retriittiin kuuluu kehoa ja sen toimintoja rauhoittava ja tasapainottava Yin-jooga ja syvärentouttava Jooga-nidra rentoutus. Taidekuiskaajan Yin-joogassa kuulet eri asanoiden vaikutuksista kehon ja mielen hyvinvoinnille ja löydämme jokaisen keholle sopivat asanat liikkuvuuteen tai ikään katsomatta.
Omat joogavarusteet mukaan!
Valitsemasi Mini-retriitti 70€/hlö, toteutuu, jos vähintään 2 osallistujaa.
Varaa sähköpostitse info@karkausmaenkammari.net!
Retriitit on mahdollista toteuttaa myös pidempikestoisina.
Pyydä tarjous hyvissä ajoin!
